スパニスト専用ブログ– 認定スパニストのための専用ブログ –
リトル・サイエンティスト公認のスパニストコースを受講し、認定試験に合格した「認定スパニスト」のための、専用ブログです。
お客さまへの説明や会話などに役立つ情報です。
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キレイと健康 第19回【大人ニキビを科学する】
【】 ニキビは思春期にできるもの。いえいえ、大人にだってできるのですよ。 今回は「大人ニキビ」に注目し、あらためて科学していきたいと思います。 ニキビの原因は乾燥だった? 体の中からキレイにする? 予防のビタミンと治療のビタミン? 今回は、そん... -
キレイと健康 第18回【忙しい人ほどブレイクタイムを!】
忙しい人ほどブレイクタイムを! キレイと健康の小ネタ、ほっと一息コーナー♪ 今回はブレイクタイムです。 みなさん、お仕事や家事の合間にブレイクタイムしていますか? 忙しい時ほど、ぜひブレイクタイムを取ってみてください。 ブレイクタイムが健康をも... -
キレイと健康 第17回【セロトニンと、メラトニンと、お肌】
【】 女性ホルモンの一つ、昼のセロトニンと夜のメラトニン。 これら女性ホルモンが肌に大きく関係していることはご存知ですか? 女性ホルモンを知れば、スキンケアの意識も変わるかも。 肌とホルモンについてご紹介しましょう! ~『昼のセロトニン』と『... -
キレイと健康 第16回【ガーデニング】
【ガーデニング】 キレイと健康の小ネタ、ほっと一息つきましょうか♪ 今回はガーデニングです。 ガーデニングの魅力について、ガーデニングをお仕事にされているとあるご夫婦に伺いました。 自分じゃないものの変化を愉しむ 「ぼくらが施工する庭は、機能... -
キレイと健康 第15回【生活リズムとスキンケア】
【生活リズムとスキンケア】 今回は、「生活リズムとスキンケア」に注目していきましょう。 生活リズムを知れば、スキンケアが楽しくなる。 リトル・サイエンティストで、科学していきます。 生理周期とお肌のコンディションの特徴を覚えてお手入れすれば... -
キレイと健康 第14回【春は肌みせスタイル!】
【】 春から夏にかけて、肌を見せる機会が増えてきますよね。 そんなときに、背中ニキビとデコルテラインに特に気をつけましょう。 今回はそんな「肌みせケア」についてのお話です。 ~春から夏は肌への影響が大~ 春から夏は、下のグラフのように気温、湿... -
キレイと健康 第13回【女子力を上げよう!】
【】 女子力と一言で言っても、いろいろな見方がありますよね。 女性が思う女子力と、男性が思う女子力では違いがあるでしょうし、 年代によっても捉え方はさまざまです。 リトルでは、様々な角度から女子力に注目してみます! ~女子力を定義してみましょ... -
キレイと健康 第12回【生理周期とヘアケア】
【生理周期とヘアケア】 今回の特集は「生理周期とヘアケア」。 そんなの関係あるの? と思っていませんか? いえいえ。大いに関係あるのです。 ポイントを押さえて適切なケアを心がけましょう。 ~生理周期に合わせてヘアケアを替えよう~ 毛髪に影響を与... -
キレイと健康 第11回【お風呂の話】
~お風呂は誰と入るの?~ 止まることのない慌ただしい日常の中で、 自分らしさを取り戻しリラックスできる空間・・・。 毎日のことだから知っておきたい、 心とカラダが心地よくなるための「お風呂」の話です。 一人で入るのが当たり前。ときにはパートナ... -
キレイと健康 第10回【髪のお手入れ方法】
【リトル流・髪のお手入れ方法】 毎日の髪のお手入れのとき、ちょっとしたポイントに気をつけるだけで美髪へと近づきます。 そのポイントとは「髪のからまり」。 髪を常に良い状態に保つことができる、リトル流の髪のお手入れ方法をご紹介します! ~キーワ...