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生理周期とヘアケア
今回の特集は「生理周期とヘアケア」。
そんなの関係あるの? と思っていませんか?
いえいえ。大いに関係あるのです。
ポイントを押さえて適切なケアを心がけましょう。
～生理周期に合わせてヘアケアを替えよう～
毛髪に影響を与えるエストロゲン
女性の身体を支配する「女性ホルモン」。
実は、髪と頭皮にいろいろな影響を与えています。
年齢を重ねるごとに頭髪が全体的に薄くなっていくのも、
女性ホルモンであるエストロゲンが減少することによって
引き起こされているといわれています。
このように、女性の髪はホルモンと密接な関係があり、
月経（生理）周期に適切なケアをすることで良い状態を保つことが可能なのです。
この図は、女性の月経（生理）周期と女性ホルモン、基礎体温の変化を
グラフにしたものです。このグラフから読み取れることは3つの特徴です。
いつも完璧に髪のお手入れをしていても、
なかなか効果が出ないのは生理周期の影響だったかもしれませんね。
肌と同じように、生理周期に合わせたヘアケアを知っておくことが重要。
これからでも遅くありません。ぜひ実践してみてくださいね！
