リトル用語事典

プールヴァカルマ

アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）における、パンチャカルマ（五つの浄化療法）を行う前の準備段階を指す。
パンチャカルマは、体内に蓄積された毒素（アーマ）を排出し、心身の浄化とバランスを取り戻すための治療法であるが、その効果を最大限に引き出すためには、事前の準備が重要と考えられています。この準備段階がプールヴァカルマである。

プールヴァカルマの主な目的

• 体の毒素を緩ませ、排出しやすい状態にする

オイルマッサージや発汗療法などによって、体内の奥深くにある毒素を表面に移動させる。

• 体の組織を活性化する

パンチャカルマの効果を高めるために、体の組織を温めたり、柔軟にしたりする。