リトル用語事典

アビャンカ

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダにおけるオイルマッサージのこと。全身に行うことが多いが、頭部や顔など部分的に行うこともある。
アーユルヴェーダでは、健康な肉体が不健康となり病気になる原因は「ドーシャのバランスの乱れ」と「体と心にアーマと呼ばれる汚れ（毒素）が溜まる」であると考えられている。
この２つの原因を除くためにドーシャを整えるオイルを体に塗りこみ、アーマを排泄するオイルトリートメントのことをアビャンカという。

ヘアケア・美容の分野では、特に頭皮や髪へのオイルマッサージとして注目されている。

アビャンカの特徴と目的（ヘアケア・美容関連）

• オイルの使用

温めたセサミオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、または薬効のあるハーブを浸け込んだオイルなどが用いられる。オイルの種類は、個人の体質（ドーシャ）や目的によって選ばれる。

• マッサージの手法

優しく、リズミカルなストロークでオイルを皮膚に浸透させていく。

• 血行促進

マッサージによって血行が促進され、頭皮への栄養供給が向上し、健康な髪の成長を促すとされている。

• リラクゼーション

マッサージは心身のリラックス効果が高く、ストレス軽減にも繋がる。ストレスは抜け毛の原因となることもあるため、間接的にヘアケアに良い影響を与える。

• 解毒作用

アーユルヴェーダでは、オイルマッサージによって体内の毒素（アーマ）が排出されると考えられている。

• 保湿効果

オイルが頭皮や髪に潤いを与え、乾燥を防ぐ。

ヘアケア・美容への応用

• ヘッドマッサージ

頭皮にオイルを塗布し、指の腹で優しくマッサージすることで、血行促進、リラックス効果、髪の保湿などが期待できる。

• ヘアオイル

アビャンカで使用されるオイルは、ヘアオイルとしても日常的なヘアケアに取り入れられている。