メラトニン
睡眠ホルモンとして広く知られている。脳の松果体から分泌され、体内時計を調整し、睡眠と覚醒のリズムを整える重要な役割を果たす。
夜間に多く分泌して睡眠を促し、体を休めるホルモン。
リトル用語事典
メラトニン
2025年06月20日
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