リトル用語事典

ヴァータ

アーユルヴェーダのドーシャ（体質）の一つ。ヴァータ、ピッタ、カパの三つがある。

ヴァータの特徴

アーユルヴェーダでは、宇宙の根源的な要素が組み合わさって、人間の体を構成する3つの主要なエネルギー（ドーシャ）が存在すると考えられています。そのうち、ヴァータは主に「風」と「空」の要素から成り立っており、以下の特性を持ちます。

• 軽い (Light)
• 乾燥した (Dry)
• 冷たい (Cold)
• 動きやすい (Mobile)
• 粗い (Rough)

ヴァータが司るもの

体内でヴァータは、主に動きと変化を司ると考えられています。具体的には、

• 呼吸
• 循環
• 神経伝達
• 筋肉の動き
• 思考

などに関わっています。

ヘアケア・美容との関連性

ヴァータのバランスが崩れると、ヘアケアや美容の面で以下のような傾向が現れることがあります。

• ヘアケア

乾燥しやすい髪質
パサつき
抜け毛
フケ

• 美容

乾燥肌
肌のざらつき
シワ
くすみ

そのため、ヴァータ体質の方や、ヴァータのバランスが乱れていると考えられる場合には、保湿や温め、安定をもたらすようなヘアケア・スキンケア、生活習慣が推奨されることがあります。