リトル用語事典

カパ

アーユルヴェーダのドーシャ（体質）の一つ。ヴァータ、ピッタ、カパの三つがある。

カパの特徴

アーユルヴェーダでは、宇宙の根源的な要素が組み合わさって、人間の体を構成する3つの主要なエネルギー（ドーシャ）が存在すると考えられています。そのうち、カパは主に「水」と「地」の要素から成り立っており、以下の特性を持ちます。

• 重い（Heavy）
• 冷たい（Cold）
• 油性（Oily）
• 滑らか（Smooth）
• 安定した（Stable）

カパが司るもの

体内でカパは、主に構造と潤いを司ると考えられています。具体的には、

• 結合（細胞や組織を結びつける）
• 潤い（体液、粘液）
• 安定性、持久力
• 寛容さ、落ち着き

などに関わっています。

ヘアケア・美容との関連性

カパのバランスが崩れると、ヘアケアや美容の面で以下のような傾向が現れることがあります。

• ヘアケア

髪が重く、ボリュームが出にくい
オイリーになりやすい
ベタつきやすい

• 美容

しっとりとした肌だが、むくみやすい
セルライトができやすい
色素沈着しやすい

そのため、カパ体質の方や、カパのバランスが乱れていると考えられる場合には、軽量化や活性化を目的としたヘアケア・スキンケア、生活習慣が推奨されることがあります。