マッサージをしてみましょう！
エッセンシャルオイルを使用し、マッサージをすると効果的です。
お気に入りの香りや効能を考えた香りでマッサージしましょう。
① 小鼻横のくぼみを押す → そのまま押しながら引き上げるようにこめかみまで移動する
② 眉間を押す → そのまま押しながら額を通って生え際に沿ってこめかみを通り耳下まで移動する
③ 顎先の下を押す → そのまま押しながら顎下から耳下まで移動する
④ 耳後ろの骨から耳下までを押しながら移動する
⑤ 耳下から首横を通って首の付け根まで押しながら移動し、最後は鎖骨の内側を押す
各3回繰り返してから次の工程に行きましょう。
オイル
花粉症やアレルギー性鼻炎などの症状は、アーユルヴェーダではカパの乱れから起こる症状
だと言われています。
３月から５月の春は、冬に蓄積されたカパが、暖かい陽気によって溶け出す季節です。
花粉症やアレルギー性鼻炎等の病気はこのカパの悪化が原因となります。
「オイルエッセンス リマサリ フォー カパ」 には、
ティーツリー・ユーカリ・ラベンダー・ローズヒップなど、
花粉症やアレルギー性鼻炎に効果のあるエッセンシャルオイルを使用していますので、
カパオイルを使用したデトックスマッサージや、生活の一部に取り入れることはとても効果的です。
